舒適哺乳

首先，建議媽媽選擇一個安靜舒適的環境，由於親餵需要一點時間，甚至長達半小時，因此要以媽媽和寶寶彼此都舒服的姿勢來哺乳。 媽媽抱著寶寶以水平姿勢面向自己，肚子貼著肚子，寶寶鼻子靠近乳頭，使用授乳枕會更方便，幫助寶寶落在適當的高度，媽媽也會坐得比較舒服，背部及手臂都能獲得支撐不痠痛，良好的哺乳姿勢有助於寶寶吸吮順暢不脹氣。 調整好姿勢，寶寶會本能的張嘴尋乳並準備開始吸奶，正確的含乳才能避免乳頭破皮或受傷，因此要確定寶寶嘴巴張得夠大，將整個乳頭及乳暈都含在嘴裡，下嘴唇有點外翻，下巴貼住乳房。寶寶一開始吸吮頻率較快，會刺激泌乳幫助奶水生成及排出，然後會趨緩變成深沉的吞嚥動作，神情慢慢放鬆代表他吃飽喝足，哺餵母乳順利成功！